Lavendel – der mediterrane Allrounder

Kaum eine Pflanze weckt so viele positive Emotionen wie der Lavendel. Die wunderschönen violetten Lavendelblüten duften aufgrund ihres hohen Gehalts an ätherischen Ölen intensiv und haben hierzulande längst die Gärten erobert.
Doch Lavendel ist mehr als nur schön anzusehen. Der echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine vielseitige Heilpflanze, die ihren Ursprung im Mittelmeerraum hat und bereits von den Römern wegen ihres wunderbaren Duftes als Zugabe zu Bädern sehr geschätzt wurde. Heute ist wissenschaftlich erwiesen, dass die heilenden Eigenschaften des Lavendels größtenteils auf seinen Duft zurückzuführen sind. Das im ätherischen Öl enthaltene Linalylacetat beruhigt und entspannt, Linalool wirkt spasmolytisch, antiseptisch, entzündungshemmend und antimikrobiell.  
Daraus resultiert der vielfältige Anwendungsbereich des Lavendels. So kann er bei Unruhezuständen, Einschlafstörungen, nervösem Reizmagen, Blähungen oder nervösen Darmbeschwerden sowie in der Balneotherapie zur Behandlung von funktionellen Kreislaufstörungen angewendet werden.
Insgesamt wirkt Lavendel kräftigend, regenerierend, durchblutungsfördernd, ausgleichend und fördert das Ein- und Durchschlafen.

Mein Tipp:
Ein Vollbad mit dem Zusatz von ätherischem Lavendelöl oder Lavendelwasser kann einerseits durch die entspannenden und beruhigenden Eigenschaften des Lavendels einen hohen Blutdruck senken, andererseits bei niedrigem Blutdruck erfrischend und anregend wirken.